Fem steg til vakrere hud
VAKKER HUD: Følg en av Hollywoods mest etterspurte kosmetologer, Kate Somervilles, beste råd for å få ekstra vakker hud. (Foto: Istockphoto)
Kate Somerville er en av Hollywoods mest ettertraktede hudeksperter. Her er hennes beste og enkleste hudpleietips.
Kjendiser som Jessica Alba, Paris Hilton, Debra Messing og Sharon Stone sverger til behandlinger hos Kate Somerville når de vil gløde på den røde løperen. Hudeksperten har gitt ut en egen bok, «Complexion Perfection», hvor hun deler sine erfaringer når det gjelder hudpleie. Her er fem av Kate Somervilles beste tips for vakrere hud.
Velg riktige produkter til din hud. Få hjelp av vår hudpleieguide!
Drikk nok vann
- Det er viktig å få i seg nok vann fordi det også har en rensende effekt på kroppen. Huden er kroppens største organ, så hvis man har et usunt kosthold vil det vises på huden, mener Somerville.
Honning på leppene
Om du sliter med tørre lepper, har Kate Somerville et enkelt tips for å gjøre dem myke på et blunk. Smør et lag honning, som skal en en veldig mykgjørende effekt, på leppene og la virke et kvarter før du tørker av.
Hudpleie for menn! Dette bør alle menn ha på badet
Dropp koffeinen
- Kaffe og brus som inneholder koffein er dehydrerende og har derfor en negativ påvirkning på huden. Om du spiser feil og drikker for mye kaffe, er det huden det først som påvirkes.
Dobbelpeeling
For å få best resultat når man peeler huden, er det to forskjellige metoder som må benyttes. Huden må skrubbes med fysiske skrubbekorn i tillegg til en kjemisk peelingfunskjon for å få superglatt hud, ifølge Somerville.
- Skrubbekornene løsner de døde hudcellene, men du trenger et kjemisk virkestoff, som melkesyre eller fruktsyre, for å løse dem opp. Det beste er å investere i et produkt som kan gjøre begge deler, mener kosmetologen, og legger til at det holder ikke å gni det raskt inn i ansiktet, du må massere det på huden i et helt minutt for å få best resultat.
Vær bevisst på hva du kjøper. Se opp for disse stoffene
Spis grønt
Kosthold er for det meste hemmeligheten bak en vakker hud, mener Kate Somerville. Spesielt grønne grønnsaker, som spinat, grønnkål og salat, er matvarer hudlegen anbefaler.
- Jo mer grønt, jo bedre er det. Om du spiser ren og naturlig mat sammen emd gode hudpleieprodukter, vil du få den beste huden du kan ha.
Kilder: Bellasugar.com, Celebritybeautybuzz.com
Relevante artikler videre:
Er du i 30-årene? Her er produktene for deg!
Beskytt huden i vårsolen! Les mer her!
Ikke tro på reklamen! Hver fjerde reklame er juks
Få hudlegens beste tips! Slik beskytter du huden
Tags: Hud, Hudpleie, Hudpleietips, Produkter, Skjønnhet
Kommentarer
35 kommentarer til “Fem steg til vakrere hud”
minMote MANN
Dette vil vi se gutta i på 17. mai
Nasjonaldagen er rett rundt hjørnet. minMote tipser deg om det perfekte antrekket til tre ulike anledninger. Mange sverger til bunad på nasjonaldagen, men det finnes en...STREETSTYLE
Mønster, lakk, shorts og platå
Elena Perminova etter Stella McCartneys visning i Paris. Foto: Vanessa...SKJØNNHET
I sminkepungen til Mona Grudt
I over 20 år har Mona Grudt (40) gjort business av sitt vakre utseende, personlighet og stilteft. Slik fremhever og ivaretar hun skjønnheten sin. Man skulle tro at Mona...Mest lest siste døgn
Slik pynter de kongelige seg til dåp
Sukkertøyfarger, blonder og blomstrende hårpynt – slik kler prinsessene seg når barna skal få sitt navn. Om kort tid skal...
MinMote-Sonia: – De ser helt patetisk ut!
I går kveld gikk årets Billboard Music Awards av stabelen. Stjernene vakte oppsikt på den røde løperen med sine antrekk. Her er de...
Norske kjendiskvinner trosser legens advarsler
Norske kjendiskvinner bruker gjerne høye hæler i hverdagen. Dette til tross for at det kan få alvorlige følger. Pumps, sandaler...
Estelle skal bære Victorias dåpskjole
Kongelige dåpskjoler blir ofte brukt i generasjoner. Se bilder av flere dåpskjoler som har gått i arv. Snart står også...
Dette mener gutta om bikinien din
Sommeren er rett rundt hjørnet og jakten på det perfekte badetøyet er i gang. Her er guttas meninger om de ulike variantene på...Mest leste guider
Den store sminkeguiden på nett.
Spar penger, og kjøp favorittproduktene dine på nett. Ikke fortvil om du ikke finner dine favorittmerker her hjemme i Norge, de aller...
Finn de beste nettbutikkene for hårprodukter
På utkikk etter produkter som gir deg flott og glansfullt hår? Her finner du de beste nettbutikkene for alt innen...
“Om du spiser feil og drikker for mye kaffe, er det huden det først som påvirkes.”
hmm. skarp kontrast til for noen år siden da hudlegene hylte at “det er ingen sammenheng mellom kosthold og dårlig hud.”
nå er jeg ikke tenåring lenger og kvisene er borte.
takk for ingenting
Hei Stein. Dette innlegget handler ikke om kviser, men generelle tips for å få en sunnere hud.
Hilsen Mari.
jeg kan få det, det beste jeg gjør for huden min og for å unngå kviser er å drikke masse vann. drikker jeg kaffe kan jeg få kviser, men jeg blir veldig dehydrert av kaffe da.
men det var mer “om du spiser feil” biten jeg siktet til da. som sagt, hudleger (kanskje mest i Norge, hva vet jeg) insisterte på at kosthold og uren hud hadde ingen sammenheng. men alle som har vært plaget vet veldig godt at det har mye å si.
var mer ett innspill til hudleger generelt. hun virker veldig flink hun som er i artikkelen altså.
Dette er de beste tipsene fra en av Hollywoods mest ettertraktede hudeksperter? Drikk vann, spis grønnsaker? Dette ble for svakt..
Dæ finns ingen i verden som skriv bedre å meir informative artikla enn de, Mari:)
Fantastisk innlegg – Kosthold er viktigere enn hvilken som helst krem for huden, også for kviser! Dette burde hudlegene snart lære seg så vi slipper å putte i oss all verdens skadelige medisiner for å bli kvitt dårlig hud, når rett og slett optimal ernæring er det viktigste vi trenger.
søvn + vann + gener = perfeksjon.
Jeg merker selv jeg har en mye finere og “sundere” hud nå.. jeg spiser sjeldent snop , eller drikker brus.. kaffen kan jeg ikke akkurat påstå jeg har sluttet 100% med :p
har hørt at det å spise sjokolade gir deg kviser.. bare er en myte.. men må ærlig innrømme jeg syns de kommer fram veldig fort etter første sjokoladebit xD men det kan hende det bare er meg :p
Bra tips, men alle som skriver om hud glemmer oss som har rosacea. Da skal man nemlig ikke bruke peeling i noen form. Også “sunne” ting som sitrusfrukter og melk forverrer tilstanden. Det er mange som sliter med dette i mange år uten å få hjelp, og som lever sunt og følger alle “gode” råd for fin hud.
jeg sleit veldig med dårlig hud.. det som fungerte for meg var:
- drikke nok vann
- unngå godteri, frityrmat (potetgull, pommes frites)
- jeg har fet hud, kjøper en mild skrubb på body shop som jeg bruker 1-2 ganger i uken.
- unngår å vaske ansiktet ofte med såpe, unngår egentlig alle “ansikts”produkter (irriterte bare huden)
- vasker med veldig mild såpe 1-2 ganger i uken.
- masse grønnsaker, fett og proteiner. lite karbohydrater som pasta, hvetemel, sukker.
Nok søvn og hvile, trening, kosthold og vann, samt riktige produkter for huden som Mari presiserer er veien til ett pent ytre.
Men ikke glem at bak fasaden til ett vakkert ytre finnes det en sjel og ett menneske. Ekte skjønnhet kommer innenfra
Til Bizzlizz
Hva er ditt beste mot råd rosacea da?
“Skrubbekornene løsner de døde hudcellene, men du trenger et kjemisk virkestoff, som melkesyre eller fruktsyre, for å løse dem opp. Det beste er å investere i et produkt som kan gjøre begge deler, mener kosmetologen”
Noen som har noe forslag til en god peeling som “gjør begge deler” ?
Veldig gode tips her. Ikke bare er sunn livsstil og kosthold viktig, det er også en fordel å unngå overdreven soling.
enda et bra innlegg =) tusen takk =)
Har hørt at Strawberrynet kanskje ikke alltid selger det kunden tror han kjøper… kanskje derfor det er så billig?? Det var en reportasje i Australia om folk som hadde fått store reaksjoner av produktene… :-/ produkter de normalt sett tålte fint…
Olivenolje og sukker blir nydelig peeling!
Halv kopp olivenolje og en ss sukker. Dusj og smør inn hele kroppen også ansiktet,la det virke ca to min,skyll og tørk lett. Erfaringsmessig,er det best med en skikkelig god olivenolje feks Dauro,den lukter nydelig:)
Hei! 24 år og hud som en 14 åring. Student, så blir en del kaffe, men jeg har ett meget sunt kosthold, drikker masse vann og renser huden riktig. I mitt tilfelle trur jeg det ikke holder med å slutte å drikke kaffe men at det rett og slett er genetisk. Utrolig sensitiv hud. Og har du tips for uren hud i nakke? Har langt hår og dekker til, men noen ganger er det godt å sette opp håret også, selv om det er få ganger nakken min ikke har en urenhet eller to
Håper på svar.
Mvh Lone 24, Oslo
@Kie: Test MD produktene. Fåes i hudpleiesalonger. Veldig gode, og samtidig skånsomme. Hudpleieren hjelper deg å finne den som passer din hudtype best.
Vitenskapelig forskning har ikke funnet støtte for at det å drikke mye vann (i forhold til det man gjennomsnittlig drikker) har noen sammenheng med bra hud. Mange seriøse hudleger (som ikke skal selge bok) avviser også dette som en myte. Det eneste som kan hjelpe mot rynker er A-vitaminsyre, om man begynner tidlig nok, kjemisk peeling, botox o.l. Ellers er nok gener alfa og omega når det gjelder rynker! Uttaler meg ikke om uten hud, altså.
Hva med de som ikke tåler grønnsaker og frukt? (Helt seriøst spørsmål som jeg ønsker hjelpende svar på!)
Har kuttet røyken og brusen og ser noe forandring..
Tips til peeling/skrubb for blandet hud?
Drikker ganske mye Cola Light, minimum 1,5l dagen. Er dette skadelig for huden?
hei.
kan du tipse om en god peeling med kjemisk funksjon som man kan kjøpe og ta selv uten å måtte gå i salong for å få det utført?
Kosthold har utvilsomt noe å si. Jeg kuttet ut melk og gluten etter å ha fått påvist intoleranse, og en hyggelig “bivirkning” var at kvisene som jeg var en del plaget med forsvant så godt som helt.
Det som hjalp for min urene hud var rett å slett å slutte å tørke den ut med produkter for uren hud (skrubber ol). Fet hud kan også være tørr, selv om det ikke ser sånn ut. Bare vaske huden godt med et mildt produkt og smøre med krem etterpå. Dette må ikke være en fet krem, men en lett fuktighetskrem, jeg liker garnier sin grønne for blandingshud. Etter noen uker vil fuktigheten du tilfører gjennom kremen kunne stoppe hudens overproduksjon av fett. Samme prinsipp kan brukes mot fett hår også:)
Jeg reagerer litt på at “huden må skrubbes med fysiske skrubbekorn i tillegg til en kjemisk peelingfunskjon”. Det høres ganske voldsomt ut! Kan godt forestille meg at spesielt tørr og sensitiv hud kan bli veldig irritert og til og med skadet av denne behandlingen. Vær snill mot huden din!
Jo, gener har nok en god del å si. Hvorfor min hud er så bra i en alder 40 år er jeg usikker på om det faktisk er gener. Min mor har lite rynker, bra hud. Hun har aldri brukt sminke, hennes ansiktskrem er vitapan.Hun har vært mye i sola i sitt liv. Drikker litt kaffe, røyker ikke (har røyket for 20 år siden).
Jeg bruker litt sminke. Renser huden med litt rensemelk for tørr hud, selv om huden virker normal.
Skylder huden vekslevis med _kaldt_/varmt vann, avslutter med kaldt. Klapper huden til den blir litt varm. Smører så huden med litt fuktighetskrem Ikke så dyr krem,Vaseline Intensive Care.
Jeg soler meg noe om sommeren og tar litt solarium. Smører huden godt etterpå.
Spiser vanligvis sunn mat, litt opp og ned med akkurat det.
HEI,ALLE SAMMEN!
Så deilig å kunne få så mange fine opplysninger angående huden sin, hva man burde spise, drikke.mosjonering mm……Mange viktige egenskaper man må ta hensyn til i det daglige livet, om en skal kjenne seg fri,glad,sterk og sunn.Takk for flotte råd, veiledning til å ville med glede gjøre endringer i sitt liv, så den skjønneste hud og friskhet kommer tilbake.
Takk…Skal gjøre dette med å drikke godt,friskt vann hver dag, 2-3 liter har jeg tidligere fått råd om,stemmer dette? Og en siste ting, kan det faktisk stemme at det kan ligge i genene at man har en vakker hud i en alder av 39, og ser ut som en 25-åring? Det har jeg vært velsignet med da i tilfelle.
Glad jeg kan dele
MD formulations sin rens og face&body scrub er suveren! Bruker rens morgen og kveld, den eksfolierer mildt. Skrubb hver 3 dag ca, litt etter behov. Så krem etter det man har behov for, og toner først, etter rens!
Veldig bra tips fra Sommervilles. Men dette med fin hud har også noe med gener og arv å gjøre også.. Likeledes omgivelsene en lever i.
Jeg har møtt folk som aldri bruker noe som helst av produkter eller lever noe spesiellt sunt liv. De har pen og flott hud med vanlig hygiene. Å spise sundt er også bra.. men man behøver ikke å følge dette slavisk.
Alderdommen kommer til oss alle, så rynkene og foldene i huden kommer sakte men sikkert. Jeg synes at allt dette med hudpleieprodukter og pleie er en VELDIG STOR PENGE GREIE!!
bruk DIANE! det er alt som noen sinne har hjulpet for meg. slitt med uren hud i 12 år. Endeleig er jeg kvitt problemet. hipp hurra.
Jeg begynte ifjor med MD produkter fordi jeg hadde en del sorte prikker i området rundt munnen og på nesen. Det var da det hele startet. Huden min som egentlig var ganske fin ble bare verre og verre. Nå har jeg gått på Diane i 3mnd og har aldri vært så ille noensinne… Selvtilliten min er på bunnen og føler at ingenting hjelper. Synes egentlig at jeg var ganske pen før, men nå ser jeg ut som et kvise vrak… HJELP…
hei!
jeg har veldig tørt hud og har brune pigmenter på den ene siden av fjeset. jeg hadde dem ikke før, men nå har jeg fått mange av dem. hva er det jeg bør gjøre for å få vekk dem? og hvordan får jeg vekk kviser rundt nesa osv ? tusen takk:)
Jeg har vært plaga med voldsomt mye kviser (ordentlig plaga) fra jeg var 10-18 (er 18 nå altså, fortsatt veldig plaga), ingenting har funket på meg bortsett fra sterke medisiner mot det, og når jeg slutta på de, så kom kvisene tilbake etter maks et år. Jeg bruker rense sett mot oljete hud fra body shop og jeg er veldig fornøyd med det. Som artikkelen “sier” burde man bruke noe med fruktsyre etc, på meg så får jeg så utrolig mye kviser av det, sikkert pga all dritten kommer ut, men hvem er vell komfortable med å gå rundt med hundre kviser i trynet?! Jeg mener det har mest med gener å gjøre, kosthold har kanskje litt med det å gjøre, men det gjør ikke “underverker” akkurat.
Jeg spiser veldig sunt(Vegetarianer), trener mye og drikker kun vann.
Ja, jeg går foressten på Diane og det har jeg gjort før, ingen effekt.