Slik pleier du føttene dine

SOMMERFØTTER: Gjør føttene klare for sandalene med denne pedikyren du kan gjøre hjemme. (Foto: Stockxpert)

SOMMERFØTTER: Gjør føttene klare for sandalene med denne pedikyren du kan gjøre hjemme. (Foto: Stockxpert)

Føttene er en kroppsdel det er lett å glemme å ta vare på. Her er en enkel pedikyr du kan gjøre hjemme.

Sett av en knapp time på å gjøre denne pedikyren. Om føttene dine er tørre og harde, kan det være lurt å gjøre denne pedikyren en gang i uken til huden er mykere. Hard hud trenger gjerne noen omganger med pleie før de er myke igjen. Ellers holder det å gjøre dette annenhver uke.

1. Start med å fjerne gammel neglelakk fra tåneglene. Deretter legger du føttene i et fotbad med varmt vann, ikke for varmt, det skal være behagelig temperatur. I fotbadet kan du ha i produkter spesielt beregnet for fotbad, flere merker har produkter med peppermynte, som virker forfriskende og avkjølende. Budsjettvarianter som også gir myke føtter, er litt grønnsåpe eller olivenolje i vannet. La føttene ligge i bløt i 10-15 minutter.

2. Etter fotbadet er det tid for å fjerne hard hud under føttene. De fleste har dette i en eller annen grad. Om du har myk hud under føttene, holder det å massere en grov skrubbekrem på føttene. På hardere hud er det best å bruke en fotfil. Velg en sandpapirvariant, og bruk den på de harde områdene under foten, spesielt rundt hælene. Om du har ekstra hard hud, kan du bruke en metallfil, men vær varsom med denne og bruk den kun der huden er hardest.

Les mer på minMote.no: Neglepleieguide – mini-manikyr for velpleide negler

3. Så er det neglenes tur. Start med å rense under tåneglene. Så klipper du neglene i den lengden du ønsker. Klipp neglen rett av, ikke klipp den ned i kantene. Så går du over neglene med en neglefil for å runde kantene lett. Dytt ned neglebåndene med en trepinne. Om du har mye overflødig neglebånd, kan du klippe av disse med en neglebåndsklipper.

SOMMERFØTTER: Lakk tåneglene i en av sesongens trendy pastellfarger..

SOMMERFØTTER: Lakk tåneglene i sesongens trendy pastellfarger, eller en klassisk rød farge.

4. Om du har ujevnheter på tåneglene, kan du file dem med en grov poleringsfil. Disse filene har ofte flere sider, start med den groveste siden, og skift gradvis side. Bruk den fineste siden helt til sist.

5. Det lønner seg å lakke tåneglene før du smører inn føttene med fet krem. Sørg for at neglene er fri for fett og olje fra fotbadet. Du kan rense dem med en neglelakkfjerner først, det fjerner alt. Om du skal ha en sterk farge på neglene, legger du en underlakk først for å unngå misfarging.

Les om sesongens hotteste neglelakktrender her!

6. Rull neglelakkflasken mellom hendene før du begynner, ikke rist. Slik unngår du at det dannes luftbobler i lakken. Legg så et tynt lag neglelakk på neglene. Start med å legge en stripe midt på, og en på hver side. Legg alltid to strøk lakk, dette gir en jevn og dekkende farge. Avslutt med å legge overlakk på neglene. Den beskytter den fargede lakken, og gir ekstra glans.

7. Når neglelakken har tørket, er det på tide å smøre inn føttene. Bruk gjerne en krem som er beregnet for føttene, men en rik bodylotion fungerer også. For ekstra pleie kan du smøre inn føttene med en rik krem på kvelden, ta lette sokker på og sove med dem om natten.

Oppretthold pedikyren ved å skrubbe føttene med peelingkrem i dusjen, og å smøre dem godt inn etter hver dusj.

Les også på minMote.no: Slik lakker du neglene

Skrevet av

Mari

mari.ruus@vg.no

Tags: , ,

Kommentarer

18 kommentarer til “Slik pleier du føttene dine”

  1. Skrevet av: Liss
    06/06/2009 13:54

    på punkt 2 står det at man kan bruke en sandpapir-variant. Menes det at man skal bruke sandpapir? Jeg har litt hard hud under føttene, men ikke veldig hard, hva skal jeg bruke da?

  2. Skrevet av: ann
    06/06/2009 15:23

    Hva mener du med en rik krem, hva slags krem er det?

  3. Skrevet av: Carina
    06/06/2009 15:45

    En rik krem er en krem med mye fuktighet, det mange omtaler som en fet krem. Prøv peppermynte fotkrem fra The Body Shop. Den er helt fantastisk!!! Masse fuktighet og i tillegg virker dem avkjølende og lindrer trette føtter.

  4. Skrevet av: ann
    06/06/2009 16:39

    Takk Carina
    Det må jeg prøve ;)

  5. Skrevet av: Kine
    06/06/2009 16:47

    Kjære deg, Liss! Det er en fotfil, der “filen” ser ut som sandpapir. Metallvariant er den av metall med små hull i, men ta turen innom bodyshop så finner du sandpapir med skaft der;)

  6. Skrevet av: Sofie
    06/06/2009 19:10

    Hjelp!! Jeg har noen “lærsko” som er brune og farger av på foten!! jeg skal danse forestlling på mandag og kan ikke ha rødbrune fotsåler på premiæren! Har prøvd sminkefjerner, neglelakkfjerner, såpe, balsam Alt! Jeg får det ikke bort! Tips anyone!??

  7. Skrevet av: tori
    06/06/2009 20:36

    Hei Rødfot! Bland sitron, gønnsåpe og gni føttene godt og lenge med fotfil!
    Lykke til!

  8. Skrevet av: Sandra
    06/06/2009 20:46

    Fotkremen fra Green Spirit er båd økologisk, superoppfriskende og billig. Sjekk ut http://www.mamut.net/greenspirit/subdet35.htm

  9. Skrevet av: Linda
    06/06/2009 21:49

    Gå til fotterapeut.Det er der ekspertisen er.

  10. Skrevet av: Sofie
    07/06/2009 11:38

    Tori: Takk for tipset! Men har ikkr fotfil her, den ligger hos kjæresten og han bor ikke nær meg. Kan jeg bruke noe annet??

  11. Skrevet av: Betty
    07/06/2009 12:01

    Jeg har brukt silk hands settet fra Mary Kay. Der er skrubb/pealing krem og natt krem. Jeg har brukt skrubbe kremen og tatt på nattkremen om natten. Resultatet ble faktisk silkemyke føtter. Sjekk på finn .no. Der selges den billig.

  12. Skrevet av: minmote.no » Ukens kupp: Sandaler
    07/06/2009 13:06

    [...] Noe av det beste med sommeren er å kunne kle seg i sandaler. Etter en lang vinter er det utrolig deilig å kaste sokkene, og da lønner det seg å ta en liten runde med egenpleie så føttene blir sandalklare.  [...]

  13. Skrevet av: Aleks
    09/06/2009 07:34

    Sommerfineføtter er alltid prikken over i-en på en ellers så velstelt kvinne. men ikke alltid at neglelakk passer inn. Ofte er naturlige pent stelte negler finest, om ikke fremhevet med fransk pedikure. Om du ikke har dyp røde fingernegler blir det liten helhet om man bare lakkerer tåneglene. fremhevet neglelakk på føtter med tørrhud er som å sette blanke felger på en bil med mye overflaterust. Kvinneføtter skal fremfor alt gi inntrykk av å være myke og feminine, et inntrykk naturlige og velstelte tånegler bygger opp om.

  14. Skrevet av: Kristin
    09/06/2009 12:25

    til Liss. Det jeg tror han mener er at du skal bruke en fotfil som har noe lignende sandpapir overflate. Dette har jeg selv kjøpt på H&M. husker ikke hvor mye den kostet men den er blank og svart. ser ut som en stor neglefil :)

  15. Skrevet av: mette simonsen
    11/06/2009 07:06

    For å få myke føtter er regel nr 1 og IKKE bruke grønnsåpe, grønnsåpe tørker ut huden og er kun til bruk ved betennelser der man vil bli kvitt puss og verk.
    Ha ellers en fin sommer og husk at en deilig time hos fotterapeut også gjør underverker på slitne føtter.

  16. Skrevet av: Mia
    11/06/2009 18:03

    På Glasmagasinet i oslo har de fått en kjempemorsom fotpleie med mange kule ting- bla en deogele for føtter. helt genial mot fotlukt og svette. kjøpte også en selftan spray som jeg gleder meg til å prøve.
    de har også de vanlige tingene: fotfil og krem etc

    http://www.fragrantica.com/news/Alessandro-Stiletto-Sexy-Stylish-Legs-420.html

  17. Skrevet av: Ronny
    11/06/2009 23:40

    Hvis en kvinne har ustelte føtter er det en sinnsykt turn off for en god del gutter:)
    Så det er positivt at dere tar vare på dere selv!

  18. Skrevet av: Johansn
    12/06/2009 08:39

    Sole Solution fra Nu Skin er den mest fantastiske fotkremen jeg noensinne har fosøkt.