Bli kvitt cellulittene
TIL KAMP MOT CELLULITTENE: Mange vil kvitte seg med uønskede cellulitter før bikinisesongen. (Foto: Stockxpert)
Over 80 prosent av alle kvinner i den vestlige verden har cellulitter i større elle mindre grad. Nå som bikinisesongern nærmer seg, er det mange som ønsker å si farvel til appelsinhuden. Selv om det ikke finnes noe vidundermiddel som fjerner den for godt, er det flere ting du kan gjøre for å forbedre situasjonen.
Cellulitter er fettansamlinger i underhudsfettet hos kvinner. Dette fettet presser huden utover, mens bindevevet mellom fettet holder huden tilbake. Derfor oppstår den ujevne huden som kalles cellulitter. Dette er helt normalt hos kvinner, og fettansamlingene oppstår fordi kvinner er programmerte til å lagre fettet for å kunne bære fram barn.
Det er derfor ingen krem i verden som kan fjerne cellulittene. Det eneste som nytter er å redusere fettlagene under huden, ved å blant annet gå ned i vekt hvis du er overvektig. Men cellulitter er ikke direkte knyttet til overvekt, slanke personer har dem også. Selv om cellulittene ikke kan fjernes for godt, er det likevel en drøss med produkter på markedet som kan få de problematiske områdene til å se betydelig bedre ut. Riktig kosthold, trening og hudpleie kan utgjøre en forskjell på cellulittene.
Kosthold
Det vi spiser har veldig mye å si for framkomsten av cellulitter. Matvarene det er lurt å styre unna om man vil kjempe mot cellulittene, er alkohol, salt, mettet fett og transfett, raffinerte karbohydrater, sukker og koffein. Nikotin, jo-jo slanking og stress er også faktorer som har negativ innvirkning på cellulitter.
Les mer på minMote.no: Ti tips som forebygger rynker
Trening
Ingenting har en mer oppstrammende effekt på huden enn muskler. Det er for eksempel sjelden man ser tydelige cellulitter på kvinnelige toppidrettsutøvere. Trening erstatter mye av kroppsfettet med muskler, og forebygger at fettcellene blokkeres. Dette er fordi trening øker blodsirkulasjonen og framprovoserer utvinning av avfallsstoffer i kroppen. Treningsformer som sykling, svømming og jogging er glimrende for å bekjempe cellulittene. Yoga og pilates er også bra, dette vil stimulere blodsirkulasjonen og drive ut giftstoffer i kroppen.
Peeling
For å jevne og glatte ut huden, er jevnlig peeling nødvendig. En skrubbekrem med grove korn som for eksempel sjøsalt, kan hjelpe med å løse opp fettansamlinger under huden om den brukes på problemområdene. Skrubbehansker fungerer også bra.
Peeling hjelper også med å øke blodsirkulasjonen, og gjør at kremer og andre kroppsbehandlinger trekker lettere inn i huden.
Tørrbørsting
Mange eksperter anbefaler å tørrbørste huden for å få opp sirkulasjonen i huden. Det går også å bruke en hampvott eller lignende. Konsentrer børstingen på de områdene hvor cellulittene er verst. Veksle mellom å bruke lange og sirkulære bevegelser. Dette kan gjerne gjøres daglig, og bruk mellom fem og ti minutter hver gang.
CELLULITTER: Det strides om cellulittkremer har noen virkning. (Foto: Stockxpert)
Cellulittkremer
Ingen kremer i verden klarer å trenge dypt nok inn i huden til å kunne fjerne cellulittene. Cellulittkremene på markedet kan stramme opp huden, gjøre den glattere og mykere, drenere vannansamlinger, og på den måten gjøre cellulittene mindre framtredende for en periode. Problemet er at når man slutter å bruke disse produktene, så vil cellulittene bli like synlige igjen. Og de gjør heller ikke noe med roten til problemet.
Virkningen av cellulittkremer er for øvrig et omstridt tema. Noen mener det ikke er noen forskjell på vanlig hudkrem og cellulittkrem, og andre mener at det er selve masseringen som bidrar til reduksjonen av cellulitter, ikke selve kremen.
Det er viktig å huske på at disse kremene på ingen måte vil fjerne cellulittene for godt, de vil kun gjøre at huden føles og ser glattere ut, og at cellulittene dermed kan bli mindre synlige.
Ekstra tips
Selv om cellulittene fortsatt er der, er det mange måter å gjøre dem mindre synlige på før du drar på stranden. Cellulitter vises mye bedre på en blek hud. Noen lag med selvbruningskrem vil gjøre dem mindre framtredende.
Les vår test av selvbruningskremer her!
Slik får du et best mulig resultat når du bruker selvbruning
En glatt og jevn hud skjuler også mye av cellulittene. Bruk derfor en god peelingkrem og skrubb huden nøye før du drar på stranden. Smør huden godt inn i en oppstrammende bodylotion etterpå, ujevnhetene vil synes mindre på en myk og gjennomfuktet hud.
Har du klart å bli kvitt cellulitter? Del dine råd i kommentarfeltet under.
| Du vil finne mye mer mote-innhold ved å gå direkte inn på minMote.no |
Tags: Cellulitter, Hudpleie, Skjønnhet, Skjønnhetstips
Kommentarer
36 kommentarer til “Bli kvitt cellulittene”
minMote MANN
Dette vil vi se gutta i på 17. mai
Nasjonaldagen er rett rundt hjørnet. minMote tipser deg om det perfekte antrekket til tre ulike anledninger. Mange sverger til bunad på nasjonaldagen, men det finnes en...STREETSTYLE
Mønster, lakk, shorts og platå
Elena Perminova etter Stella McCartneys visning i Paris. Foto: Vanessa...SKJØNNHET
Morkake fra sau i ansiktet - slik holder Victoria Beckham seg ung
Victoria Beckham skal være svært opptatt av å holde seg ung. Hennes nyeste knep: stamceller fra dyremorkaker. Firebarnsmoren Victoria Beckham (38) holder seg godt for...Mest lest siste døgn
Valgte budsjettkjole til Estelles dåpsbilder
Vesle prinsesse Estelle har allerede fått sine første designerplagg, men til de første offentlige dåpsbildene valgte kronprinsesse...
Omstridt kjæreste matchet sin kongelige «svigerfamilie» - sjekk kjoledommen her
I prinsesse Estelles dåp bugnet det av ulike antrekk i alskens farger. Sjekk minMote-Sonias dom over antrekkene her. På den blå...
Paris Hilton elsker norsk design - har sikret seg hele 30 Cecilie Melli-kjoler
Paris Hilton har falt for Cecilie Mellis kreasjoner. Nå har hun hele 30 kjoler signert den norske designeren. Dagen før Cecilie...
MinMote-Sonia: – De ser helt patetiske ut!
I går kveld gikk årets Billboard Music Awards av stabelen. Stjernene vakte oppsikt på den røde løperen med sine grusomme antrekk....
Morkake fra sau i ansiktet - slik holder Victoria Beckham seg ung
Victoria Beckham skal være svært opptatt av å holde seg ung. Hennes nyeste knep: stamceller fra dyremorkaker. Firebarnsmoren...Mest leste guider
Finn de beste nettbutikkene for hårprodukter
På utkikk etter produkter som gir deg flott og glansfullt hår? Her finner du de beste nettbutikkene for alt innen...
Bli kvitt cellulittene
Over 80 prosent av alle kvinner i den vestlige verden har cellulitter i større elle mindre grad. Nå som bikinisesongern nærmer seg,...
Takk for innlegget
)
Cellulitter er noe nesten vi alle har og det er som du skriver – ingen virkning med cellulittkremer, takk for at dere får dette frem. Som det er med det meste i dag er det trening og hva man spiser som kan hjelpe, – mot det meste. Som cellulitter, vekt økning, vekt redusering, fin hud med mer.
Veldig bra innlegg :] Dette er et viktig tema, ettersom de fleste av oss sliter med det. Vil bare nevne at LPG – endermologi, som du får gjort hos hudpleier og hos de fleste spa sentere er kjempe effektivt!!! Går selv to gangen i uken til behandling når det nermer seg bikini sesong. :]
Har fått gode resultater med vibroplate. http://www.vibrogym.no/no/vibrotraining.html . Bruker den 3X10 min man. ons. og fre. på morgenen. Den bygger de små muskelfibrene. Utfordringen er at teknikken blir riktig. Hvis ikke kan det lett bli skader istedenfor. Men resultatene er så overraskende bra at dette er virkelig å anbefale.
Med vennlig hilsen cellulittfri 37-åring
))
Dere kvinner er flinke til å lage ekstra problemer og fokuserere på ting som i grunn betyr null for menn. Den rompa, cellulitter, jeg ser egentlig ikke noe annet enn ei flott rumpe der.
Andreas: Grunnen til at du ikke ser cellulitter på rumpa på bildet, er at den ikke har en eneste antydning til cellulitt engang…
Hvorfor bruke et bilde av en cellulittløs perfekt rumpe for å vise til cellulitter som på denne rumpen ikke finnes?? Hvordan skal vi med desto flere og større cellulitter føles oss, når dette bilde skal vise cellulitter?? Hun har jo ikke cellulitter…
Celluliter er helt normal kroppsbygning hos kvinner, og som oftest så finnes det absolutt ingenting du kan gjøre for å få de vekk. De er hormonelt og arvelig betinget, noe enhver allmennpraktiserende lege kan fortelle deg. Cellulitter er ikke et hudproblem, som kviser, men helt naturlig of normal måte kvinnekroppen er bygget på. Det finnes både kvinnelige kroppsbyggere og supermodeller som har dem – og de finnes store jenter som ikke har noen.
Det er en måte for kroppen din å fortelle deg at du er ferdig utvikla og har fått et voksent, fruktbart kropp. Og det er lov å slappe av litt og være stolt av det.
Mille
L’Oreal sin perfect slim fungerer!!!!
[...] Les også: Bli kvitt cellulittene [...]
Jeg er så glad jeg er ferdig med “ungdommen og blitt en sprek 40 åring i fin fysisk form pga. trening ! Da jeg var 18-20 år var det kremer mot alt mulig rart og jo mer jeg ble minna på alle “skjønnhetsfeilene” mine, jo mer opphengt ble jeg i dem og jo flere hundrelapper brukte jeg på unyttige produkter ! Da jeg begynte å få et mer avslappa forhold til det og konsenterte meg om å spise riktig og trene en time 4-5 timer i uka fikk jeg det mye bedre , og utetrening i hele vår-vinter-høst-perioden gir meg en fin, frisk hudfarge ingen sminke kan konkurrere med ! Jeg vet ikke om noen menn som niglaner etter cellulitter , men derimot er det mange menn som liker at vi tar vare på helsa vår i form av riktig kosthold og trening og at vi trives med oss selv . Jeg har ikke en gang tenkt å fjerne de små smilerynkene mine ! Er det noe Min mote gjerne kan ta opp, så er det er det å lære enkelte overvektige til å kle seg ! Det ser forferdelig ut når folk kler seg så trangt at valkene henger utafor bukselinningen eller at man telle valkene under trang genser ! Det å kle seg gjelder forøvrig begge kjønn !Og, kjære menn, som har passe vekt: Kvitt dere med store badeshortser og ta på dere passe trang badebukse så vi damer også får noe å se på
Det samme gjelder truser ! Fremhev det dere har 
Hei kan annbefale shape massasje:) veldig effektiv mot celluliter,bare prøv:)
Jeg har forsøkt “Power Wibe”, som er trening og massasje på vibrasjonsplater. Flere treningssentre har dette som en del av sitt tilbud. Dette hadde god effekt på cellulittene. Du stimulerer blodsirkulasjonen og strammer opp musklene innenfra, samtidig som du får massasjen utenfra. Trente 3 halvtimer i uka i 6 mnd, og fikk strammet inn alt etter graviditeten.
Jeg har dessuten venninner som har prøvd Shape-massage – med gode resultater.
Lykke til
Hva er det man ikke har prøvd? Kremer, diverse massasje metoder, peeling,, osv… Det siste jeg har forsøkt er LPG og har da trenet samtidig.. Vil si at dette var 7500 kr rett ut av vinduet. Fikk derimot strammet huden litt, men dette tror jeg er treningen som har gjort! Det som er synd er at mange av oss jenter/damer trykker oss selv ned. Mannfolka ser ikke appelsinhuden vår. Men for oss virker det nesten som de lyser opp stranda når vi tar på bikinien. Ikke sant? Det beste som fins mot cellullitter er å føle seg vel med seg selv. Hva gjør en cellullitt fra eller til? Dette er meg og det er bare sånn det er. Hva er sexy med en dame som kun klager over hvordan hun ser ut. En selvsikker dame som er fornøyd med seg selv, er iflg mine mannlige venner, det mest attraktive som fins. (selvfølgelig til en viss grad) Så derfor har ihvertfall jeg bestemt meg for at dette er meg, og jeg liker meg selv akkurat som jeg er! Og sannelig dukket ikke drømmeprinsen opp plutselig også;)
prøv det!!
Gni deg godt inn med kaffegrut i dusjen og skyll godt. Huden blir myk, stram og fin. Cellulitene blir garantert redusert etter et par uker. Du vil bli veldig overrasket over hvor myk huden blir bare etter en gang. Har selv prøvd alt og kaffegrut er absolutt det beste.
Er enig med mange andere som mener ,hvorfor bruke et bilde av en cellulittløs rumpe for å vise til cellulitter !!!Snakker om cellulitter ,og viser en perfect rumpe???!
Cellulitter kan ikke slankes bort!! Spør hvilken som helst hudlege.
Jo, cellullitter kan slankes bort! Det har jeg selv opplevd flere ganger. Hvis jeg legger på meg, kommer det kjappest på lår og rumpe, men når jeg går ned tilsvarende kilo, forsvinner de! Er ikke mye som skal til!
Jeg har forsøkt en del kremer og behandlinger for å bli kvitt cellulittene. Av kremer jeg har prøvd er det en som fungerte veldig bra og som gjorde at huden fik k en jevn og fin kontur. Dette var en krem fra Shiseido Body Creator. I tillegg viktig å drikke masse vann!
En veldig bra artikkel, synes jeg! Noen her skriver at cellulitter ikke kan slankes bort, men det som fokuseres på her er at de kan reduseres ved trening. Når det er sagt angrer jeg på at jeg brukte to år på å begymre meg for cellulitter som i virkeligheten var minimalt synlige.
Vi skal være fornøyde med oss selv. Cellulitter kan være vanskelig å få bort, fokuser heller på å se sunn ut med trening og riktig kosthold, så er det ingen som fokuserer på “feilene”.
Har stor tro på å skrubbe rumpe og lår med grovsalt og olivenolje eller kaffegrut. Ellers så fungerer et skjørt, sånn ca knekort meget bra, ingen cellulitter som synes da:-)
Cellulitter kan slankes bort- dersom fettcellene får mindre volum “buler” de ikke ut heller…. jeg har gjort det…. men jeg må bli veldig tynn for at de skal forsvinne…. skulle ønske det fantes en måte å løfte huden – tilsvarende en ansiktsløft- da ville vertfall ujevnhetene forsvunnet for min del-
Jeg har ikke mye cellulitter, men litt har jeg på lår og rumpe.
Her er et tips som har hjulpet meg flere ganger:
Før bikinisesongen går jeg til en hudpleiesalong og får koppemassasje 1 gang i uken. Dette gjøres med kopper som det settes vakum på. Selve behandlingen er litt ubehagelig, og fører til blåmerker på det behandlede området, men disse går bort etterhvert. Behandlingen koster ca. 350-550 kr. pr. gang.
Det er en behandling som har funket hver gang for min del, cellulittene forsvinner rett og slett. På det meste har jeg hatt behov for 4 behandlinger. Jo mer cellulitter, jo flere behandlinger.
Cellulittene fjernes ikke permanent, men de holder seg borte til julematen kommer på bordet igjen
Jeg syns ihvertfall det har vært verdt hver krone!
[...] Les mer på minMote.no: Bli kvitt cellulittene HÅRFJERNING: Barberhøvel fra Gillette Venus Embrace ca 175 kr, barberskum fra Gillette Satin Care ca 46 kr og hårfjerningskrem for leggene fra Veet. [...]
Jeg to en 5 dagers rensekur for kroppen. Kjøpte en pakke på helsekost i Sverige og den besto av bare supper. Kuren gikk greit den, jeg var ikke sulten. Urinen luktet ikke noe godt etter 3 dager og drømmene mine var krystallklare. Det jeg ikke hadde regna med var at alle celluittene var totalt borte! Det er bare å anbefale en slik kur også gjør den så godt for kroppen.Wenche
Jeg mister troverdigheten til denne nettsiden!
Spesielt da det kommer et innlegg der du kan kvitte deg med cellullitter!
Det går IKKE ann å bli kvitt de. Sorry mac, men sånn er det.
Jeg syns at de/den som har skrevet dette innlegget skulle skjekke litt fakta!
Å det finnes ingen krem eller kur til å fjerne det!
Snakk med en lege eller jeg anbefaller å se Legene som går på FEM, de hadde dette tema i går på tv’n. Å de forteller at det er umulig å bli kvitt de og det er umulig å unngå problemet.
Når man studerer medisin eller sykepleiefaget, så får man med seg ting. å utrolig mange som lager produkter som ikke funker, og så lenge vi har oss kvinner med beskymringer og naive, så selges produkter som ikke finnes.
det som gir cellullitter er ujevn fettlag, og fettet er noe du vil ha på kroppen uansett. Men man kan faktisk redusere fettlaget som gir cellullitter med riktig kosthold og trening, slik at det ser penere ut…og litt brunfarge gjør underverker for å skjule juvenheter…bare å prøve:D
Jenter! Cellulitter er i manges definisjon (fett depoer)!…Men cellulitter er faktisk en slags bindevevs betennelse som dannes mye pga dårlig blodsirkulasjon – kosthold som spiller inn her! Og det finnes forskjellige grader av cellulitter!
Sundt kostholdt/ trening og ikke mindst la vær kaffe/brus..kullsyre. Ikke bra!
En streng diett i over en lang periode med hard fysisk trening vil virke 100% på mye av cellulittene.
For 4 år siden la jeg om kostholdet. Slutt med karbohydrater, men spiser masse mettet fett, smør og fløte, helfet ost og creme fraiche sammen proteiner. Lite mosjon – ikke mere enn før.
Resultat er 6 kilo ned i vekt (var ikke overvektig) og cellulittene er kraftig redusert. Borte blir de sikkert ikke for jeg er 58 år, men skulle ønske jeg visste dette da jeg var yngre. Så mye penger som er kasta bort på kremer og midler som ikke virket. Jeg tror at såkalt sunt kosthold uten fett skaper cellulitter. Og tørr hud, har alltid vært plaget med extrem tørr hud med overarmer og lår, har nå fløyelshud uten å bruke noen vidunderkremer.
Bare prøv selv, ikke tro på ekspertenes råd.
Vet dere hva so enkelt og greit hjelper, Smør på litt vanlig lotion og masser godt og hardt på de områdene hvor celulittene sitter og de blir merkbart mindre helt til de blir borte!masser hver kveld før leggetid, enkelt og gratis! Hjulpet meg:)
Be proud and happy of your own body.Why care about cellulite?WHO CARES?!!!NOBODY IS PERFECT!
Hvilke signaler sender en artikkel om cellulitter supplert med bilder av perfekte kvinnelår til befolkninga? Ikke en antydning til ujevnheter, men likevel blir de målt og veid og smurt inn med krem. Det hadde vært deilig å for en gangs skyls se en artikkel om “kvinneproblemer” der bildene sto til tekst og virkelighet.
Syns du er sneversynt Therese.. Ikke det at du ville blitt savnet om du faller fra som “tilhenger” av nettsiden… Hadde du lest artikkelen ordentlig så hadde du sett at det står at manIKKE kan bli kvitt cellulitter helt, men man kan gjevne dem ut/ redusere dem med bl.a kosthold, trening, spray-på-sol, og diverse mykgjørende kremer.
Hva med å være enige i at cellulitter angriper oss ulikt? Noen kan ikke slanke dem bort, trene dem bort eller smøre dem bort med kremer – mens andre kan. Det er jo ikke verre enn det!
Fettcellene ligger under huden som et “nett”. (se for deg et fiskegarn). Når man legger på seg presser fettcellene seg gjennom nettet og ut mot huden. Vi får derfor celulitter. Med godt kosthold og trening av de store muskelgrupene vil fettet reduseres og celulittene vil derfor bli mindre synlige. Er også viktig å massere huden godt for å få igang blodsirkulasjon, som igjen fører til bedre gjennomstrømning og dermed friskere hud!!
Dette er som oftes det eneste som fungerer! Selv om div kremer og behandlinger kan gi fart på blodomløpet og dermed redusere det ytterlig! Det meste kan man gjøre selv!!
Lykke til
Det er ganske mange kommentarer her som går ut på at denne artikkelen kanskje burde vist en rumpe og lår som virkelig har celulitter. Dere sier at den rumpa og det låret som er avbildet er perfekt.., men hva er perfekt da? Jeg kan tippe at denne personens rumpe og lår, slett ikke er fornnøyd med seg selv. Alle sammen har ting som de ikke liker ved seg selv, og dette er noe som vi ikke kan gjøre noe med. En ting som funker, er rett og slett å bare IKKE tenke på det. Jeg har utrolig mange guttevenner som sier at de heller vil ha jenter/damer med former, ikke syltynne jenter hvor ribbeina vises.
Jeg har selv celulitter, og har aldri likt dem. Jeg har alikevel lært meg å leve med de. De er der for bestandig, uansett hvor mye du ‘elsker’ eller hater de. Alle er perfekte på sin egen måte. En sunn kropp med god helse er en perfekt kropp, du blir elsket av de du elsker uansett!
Detoxkur gjør underverker med cellulittene!! Jeg ble mye finere etter denne kuren: http://get-inspired.no/default.pl?showProduct=309&pageId=182